醒目的宣传横幅

工作人员分别在西、东两个校区的会场循环播放契合睡眠健康主题的科普视频，其中“什么是晚睡强迫症”、“睡眠养生与枕头的重要性”、“长期熬夜后果严重”和“长期晚睡的危害”等视频引起了同学们的广泛关注与深切共鸣。工作人员将准备好的健康睡眠科普宣传折页发放给同学们，并热情细致地讲解本次活动的意义、内容和具体流程，宣传健康睡眠的重要性及具体行为举措。醒目的展板、别出心裁的背景板、新奇有趣的活动流程、工作人员的有序引导和热情介绍引得同学们纷纷驻足观赏。

活动吸引了众多同学

本次活动准备了五十四道睡眠健康科普题目，每位同学通过抽取箱子里的扑克牌，可随机回答三道问题，分别对应不同梯度的奖品。有趣且接地气的赛制不一会儿就吸引同学们排起了小长龙，不少教职工也参与到了答题竞技中来。在这场睡眠科普知识问答竞技中，大家了解到在日常生活中如何从细节着手保证充足的睡眠，提高个体免疫力、收获健康身体。

答题竞技

自然、舒适的床具是承载健康睡眠方式的必需品。工作人员在活动现场摆放了两种睡眠场景的背景板，邀请大家来一场即刻睡眠。同学们兴致颇浓，拿上自由创作的宣言板亦或是趣味手写板在背景板前留下了美丽的“睡姿”。希望这种行为艺术能让大家意识到睡眠其实不光是生理行为，还是一种主体的心理行为。

留下美丽“睡姿”

活动中每位答题数目在一道题及以上且将睡眠健康活动分享给大家的小伙伴都获赠了定制的中国科学院大学精美纪念品，收到了自己的睡眠日惊喜礼品。活动结束后，小伙伴们纷纷在横幅上挥洒笔墨，或签名或是立下健康睡眠宣言。横幅迎风招展，承载着对践行健康睡眠理念满满的承诺和决心。工作人员也联系了所有未及时在活动现场领取奖品的小伙伴，大家对于举办方的贴心都表示感谢。

睡眠问题不可忽视！不少科苑学子都有晚睡晚起、熬夜通宵等不良睡眠习惯，本着践行本届世界睡眠日“健康睡眠，远离慢病”理念的初衷，经管学院学生会与国科大青年志愿者协会希望通过这次志愿活动，使大家重视睡眠问题，在生活中切实践行健康睡眠理念。须知只有睡得好，才能获得健康，远离慢性疾病，以充沛的精力面对更多的人生挑战，拥抱美好的人生。