对于当前生活的感受，你的新鲜、快乐感有几分，成就、掌控感有几分，而幸福、满足感又有几分呢？3月12日，一个春暖花开、阳光明媚的午后，来自武汉幸福海文化传播公司的国家二级心理咨询师陈亭如，应邀来到中国科学院武汉教育基地，以一个简单的幸福满意度测试为开启，为同学们带来了一场关乎人生、关乎人的内心世界的“幸福修炼术”讲座。讲座由武汉分院研究生会副主席关欣萌主持。
谈到幸福，陈亭如老师认为最关键的是“自我”概念，一定要找到真实的“我”。扫描一下我们周围的世界，人们会发现，存在一些所谓的“假我”游戏，或执着于将名车与成功等价、钻石与爱情等价的物质交换；或一味追求他人的认同，失去自我及生活的意义；抑或在年轻时用健康换取事业，到年老时又用事业换取健康，等等。这些“假我”，真的能带我们去往幸福的方向吗？
陈亭如老师说，幸福就是人们的渴求在被得到满足或部分被得到满足时的感觉，是一种精神上的愉悦。它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态，幸福的特征就是心灵的平静，所谓“知足者常乐”就是这个道理。要想收获真正的幸福感，就应当脱离他人认同，置身于真正的自我。
其实，每个人给予“幸福”的定义是不一样的，因为每个人的价值观存在差异。基于自己内心的声音，基于自己的价值取向，我们每个人都会有一份自己的人生宣言。假如迷失了梦想的路，就来跳一曲“价值探戈”，真正的生活高手掌握着这种技能——让自己在任何资源和方式中，都能吸收到自己想要的价值。这是一种生活的修炼，有了这种技能，你就能随时活得幸福。
本场讲座是中科院武汉分院研究生会策划组织的“魅力女生”系统活动的组成部分，受到同学们的欢迎。
