近日，信息学院智能网络社会(Web Society Intelligence, WSI)课题组推出了名为“心理调节”（http://wsi.gucas.ac.cn/PsyAdjust/）的在线心理健康自助网站。该网站基于心理治疗的原理，为用户详细提供了一套心理保健方案，从而帮助用户有效地防治抑郁。
当今社会生活节奏飞快，许多人都面临着情绪性心理困扰，但却鲜有人去主动求助于心理治疗机构，加之我国现有心理治疗资源的严重短缺及网民人口基数的庞大，因此推出这样的在线心理健康自助网站，具有重要意义。
该网站内容共分为“认识抑郁”、“抑郁故事”、“理解抑郁”、“识别歪曲认知”、“矫正歪曲认知”等五个部分。依次介绍了抑郁的常见表现、基于CBT的心理自助疗法、遍布在各个职业领域的知名人士的抑郁症故事等内容，此外鼓励用户记录自己的抑郁情况并学会识别自动化认知观念的方法，以便更加深入地理解造成抑郁情绪产生的心理学原因。在程序中还将穿插体验、练习、总结及复习等环节，以便让用户去亲身实践如何识别消极想法并巩固所学知识，最后达到矫正歪曲认知、缓解或走出抑郁心情的目标。
该网站最近正在进行在线实验，实验的目的在于研究“如何在互联网络环境下有效地开展在线心理健康援助”这一课题。希望同学们能配合参与，您的参与及支持对于整个实验的顺利完成而言将十分重要。参加办法登陆网站即可见。
